VIDA SALUDABLE

"CONSEJO SALUDABLE DEL DIA" ◦•●◉✿✿◉●•◦◦•●◉✿✿◉●•◦◦•●◉✿✿◉●•◦◦•●◉✿✿◉●•◦◦•●◉✿✿◉●•◦◦•●◉✿✿ ◉●•◦◦•●◉✿✿◉●•◦◦•●◉✿✿ ◉●•◦◦• “Hoy toma al menos 6 vasos de agua 💧” “Recuerda lavarte las manos antes de comer 🧼” “Muévete en el recreo, no te quedes sentado 🏃‍♂️” ◦•●◉✿✿◉●•◦◦•●◉✿✿◉●•◦◦•●◉✿✿◉●•◦◦•●◉✿✿◉●•◦◦•●◉✿✿◉●•◦◦•●◉✿✿ ◉●•◦◦•●◉✿✿◉●•◦◦•●◉✿✿ ◉●•◦◦•

HABITOS SALUDABLES ーーーーーーー ーーーーーーー ーーーーーーー ーーーーーーーーー ーーーーーー Aquí tienes 5 hábitos saludables que puedes practicar en la escuela: Llevar una alimentación saludable Comer frutas, verduras y evitar comida chatarra ayuda a tener más energía y concentración. Beber suficiente agua Mantenerte hidratado durante el día mejora tu rendimiento y bienestar. Mantener buena higiene Lavarte las manos antes de comer y después de ir al baño previene enfermedades. Participar en actividades físicas Jugar, hacer deporte o moverte en los recreos ayuda a mantener tu cuerpo activo. Dormir bien y descansar Tener un buen descanso te permite aprender mejor y estar más atento en clase. ーーーーーーー ーーーーーーー ーーーーーーー ーーーーーーーーー ーーーーーー

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ACERCA DEL BLOG ーーーーーーー ーーーーーーー ーーーーーーー ーーーーーーーーー ーーーーーー Este sitio web fue creado con el propósito de promover la vida saludable dentro del entorno escolar. Aquí se presenta información sobre alimentación, ejercicio y hábitos que contribuyen al bienestar de los estudiantes. ーーーーーーー ーーーーーーー ーーーーーーー ーーーーーーーーー ーーーーーー