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ACERCA DEL BLOG

ACERCA DEL BLOG ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー Este sitio web fue creado con el propósito de promover la vida saludable dentro del entorno escolar. Aquí se presenta información sobre alimentación, ejercicio y hábitos que contribuyen al bienestar de los estudiantes. ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

HABITOS SALUDABLES

HABITOS SALUDABLES ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー Aquí tienes 5 hábitos saludables que puedes practicar en la escuela: Llevar una alimentación saludable Comer frutas, verduras y evitar comida chatarra ayuda a tener más energía y concentración. Beber suficiente agua Mantenerte hidratado durante el día mejora tu rendimiento y bienestar. Mantener buena higiene Lavarte las manos antes de comer y después de ir al baño previene enfermedades. Participar en actividades físicas Jugar, hacer deporte o moverte en los recreos ayuda a mantener tu cuerpo activo. Dormir bien y descansar Tener un buen descanso te permite aprender mejor y estar más atento en clase. ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー